Как правильно использовать вентилятор в жару

Охлаждение квартиры без кондиционера

С наступлением лета приходит в наш дом невыносимый зной. Пережить его, если есть дорогостоящая климатическая техника, позволяющая охладить воздух в помещении, несложно. Но что делать тем, кто вынужден жить и работать в жару без кондиционера. Существует несколько способов, при помощи которых можно снизить градус и значительно повысить уровень комфорта. Перечислим самые основные и действенные из них.

Правильно готовим квартиру

Прекрасная солнечная погода делает нас счастливыми. Она позволяет открыть настежь окна и впустить в дом свежий воздух. Тот, кто большую часть года вынужден мириться с холодом и с ненастной погодой, мечтает об этом. Поэтому можно увидеть, как летом ветер свободно гуляет сквозняком и заполняет все пространство жилых комнат.

В жаркую погоду такой подход неуместен. Вместе с солнечными лучами льется тепло, поэтому помещения быстро нагреваются. Чтобы снизить градус температуры, не применяя кондиционер, нужно научиться правильно проветривать квартиру летом. Эффективно охладить ее можно без кондиционера, если открывать окна ранним утром с 5.00 до 8.00 и впускать прохладу. Она позволит поддерживать комфортную температуру внутри жилых помещений в течение дня без кондиционера. В жаркий зной просто необходимо еще одно вечернее проветривание. Оно должно производиться после 22.00. На рабочий период лучше держать окна закрытыми.

Искусственное затемнение вместо кондиционера

Жителям южных регионов приходится готовиться к жаре более тщательно. Очень часто, в таких географических областях, когда солнце находится в зените, воздух раскаляется до очень высоких температур. Тогда утреннее и вечернее проветривание не позволяет качественно охлаждать помещения. Приходится использовать дополнительную защиту от зноя.

Специалисты советуют хозяевам квартир без кондиционеров, окна, расположенные на южной стороне, закрывать на лето фольгой. Это самый дешевый способ борьбы со зноем. Для обозначенных целей разрешено использовать обычную фольгу для запекания. Купить ее можно в любом продовольственном магазине. Ее поверхность прекрасно отражает солнечные лучи, не дает им проникать в помещение и нагревать воздух в нем. Наклеить ее на окна проще простого. Для этого нужно использовать обычный скотч. Если есть желание охладить комнату без кондиционера именно таким способом, нужно помнить, о том, что фольга не пропускает дневной свет, поэтому после оклеивания комнаты станут темными. Да и само окно с внешней стороны будет смотреться не очень достойно.

Как охладить помещение при помощи специальной пленки без кондиционера

Существует и другое решение выше обозначенной проблемы, способное охладить комнаты без кондиционера. В продаже есть специальные пленки-шторы, которые легко крепятся к раме из пластика методом наклеивания. Они стоят дороже фольги, но описываемое изделие имеет целый ряд преимуществ. Они сполна компенсируют материальные траты. Материал, из которого изготавливаются пленки, намного прочнее и надежнее хрупкой фольги. Поэтому производить затемнение и охлаждение дома без кондиционера будет проще: не нужно бояться того, что одно неосторожное движение приведет к повреждению основы. Продается описываемая продукция в рулонах.

Есть возможность выбирать нужную ширину (60 см или метр). Длина одного рулона – три метра. Если произвести монтаж пленки аккуратно, внешне окно будет выглядеть вполне презентабельно. Она эффективно отражает солнечные лучи, при этом не ограничивает обзор улицы изнутри. Благодаря этому свойству можно закрывать все окна в картине, обеспечивая максимальную защиту жилых помещений от солнца. Используя такую технологию, удастся охладить температуру воздуха на три-четыре градуса без кондиционера.

Жалюзи вместо кондиционера

Если есть желание одновременно затемнить квартиру, скрыть ее внутреннее пространство от посторонних глаз, стоит выбирать и приобретать специализированные системы. Солнцезащитные жалюзи пользуются большой популярностью. Они бывают нескольких видов: рулонные, горизонтальные, вертикальные. Все конструкции очень удобны в использовании, все они помогут эффективно затемнить, а значит, охладить температуру в комнате без кондиционера.

Производители предлагают разные варианты исполнения описываемых изделий. Есть жалюзи из пластика, дерева, тканого материала. Покупателям представлен очень широкий ассортимент расцветок, поэтому несложно будет выбрать что-то максимально подходящее под стиль оформления и сделать затемнение частью интерьера.

Тканевые шторы место кондиционера

Их тоже можно использовать для затемнения и защиты от солнца. Для этого необходимо их шить из плотного материала, не пропускающего свет. Он стоит недешево, поэтому придется значительно потратиться. И это самый главный минус описываемого выбора. Тот, у кого основополагающим фактором не является экономия, может позволить себе шикарно украсить окна, скомбинировав разные типы конструкции. Дизайнеры предпочитают создавать сложные драпировочные структуры, которые способны подчеркнуть стилистику оформления и поспособствовать снижению градуса внутри помещения без кондиционера.

Римские, плиссированные, французские, австрийские, тяжелые лондонские – на первое место в таком варианте затемнения выходит эстетическая составляющая. Чтобы комната не была перегружена тяжелой плотной материей, придется в пару к ней приобретать вуаль, органзу или тюль. Это заметно увеличит смету затемнения. Это нужно учитывать при выборе такого способа защиты от солнца.

Регулярное увлажнение воздуха вместо кондиционера

Специалисты, рассказывая о том, как можно охладить помещение без кондиционера, советуют постоянно увлажнять воздух в квартире. Делать это можно при помощи механических приборов (паровых, ультразвуковых установок) или обычного спрея. Сделать его нетрудно самостоятельно, используя емкость от стеклоочистителя.

Предварительно ее нужно тщательно помыть и заполнить прохладной проточной водой. Чтобы немного охладить помещение, достаточно каждые сорок минут разбрызгивать влагу. Если есть желание вообще исключить фактор присутствия человека, нужно просто расставить по углам комнаты кастрюли, доверху наполненные водой. Регулярное увлажнение устранит сухость воздушного пространства, не позволит пыли разлетаться по всей квартире и охладит воздух в квартире без кондиционера.

Делаем из вентилятора кондиционер

Обычный вентилятор не очищает и не увлажняет воздух. Он обеспечивает только его циркуляцию в пределах одного замкнутого пространства. И это очень помогает чувствовать себя вполне комфортно в жаркую погоду. Все знают, как работают, и как устроены подобные установки. Но если попытаться совместить их принцип действия и функции увлажнителя, можно эффективно охладить воздух без кондиционера.

Для этого нужно перед устройством расставить в шеренгу пластиковых бутылок, заполненных ледяной водой. Практика показывает, что это очень действенный способ, позволяющий очень быстро решить поставленную проблему.

Усилить эффективность работы и обеспечить кондиционирование воздуха во всей квартире помогает другая модель. Для ее изготовления нужно взять садовый шланг, обмотать им решетку вентилятора так, чтобы оставались зазоры для движения воздушного потока. Один конец шланга потом подключается к холодному водопроводу, а другой спускается в раковину или ванную. Достаточно включить вентилятор и небольшой напор воды для того, чтобы комнату заполнил прохладный воздух. Если заменить резиновый шланг медной трубкой, стоимость самодельной установки увеличится, но зато усилится ее КПД. Таким способом охладить квартиру без кондиционера удастся за несколько минут.

Как охладить комнату в жару без кондиционера при помощи льда

Усилить действие вентилятора можно, если вместо баклажек с холодной водой перед ним поставить емкость, заполненную льдом. При нагревании он будет испаряться, и выбрасывать в комнату порцию холодного воздуха. Вентилятор ее разнесет по всей комнате.

Можно заморозить воду со льдом в баклажках, а потом их тоже выставить перед вентилятором. Тот, кто опробовал этот способ, говорит, что он действительно очень хорошо работает. Как вариант, если жара мешает уснуть, специалисты рекомендуют класть грелку со льдом в постель, предварительно вывешивать постельное белье на воздух, а потом заправлять им кровать. Уснуть без кондиционера будет гораздо легче.

Используем мокрые простыни – забываем про кондиционер

У кого нет дома кондиционера, может воспользоваться еще одной простой методикой. Для ее реализации необходимо смочить в воде постельные принадлежности, сложить их аккуратно в пакет, поместить в морозильную камеру. Через несколько минут достать и развесить в комнате. Сразу станет на несколько градусов прохладнее. Пока одни простыни висят, другие нужно заложить в холодильник. А потом чередовать.

Если на белье направить вентилятор, получится быстрее охладить помещение и впустить в него холодный влажный воздух. В квартире сразу станет легче дышать. Главное, не направляйте холодный воздух на себя, а то быстро подхватите простуду.

Другие способы, как охладить дом без кондиционера

Существует большое количество советов, которые можно взять на вооружение всем тем, кто желает знать, как должно охлаждаться помещение без кондиционера. Перечислим самые эффективные.

1. В самое пекло нужно держать взаперти не только окна, но и входные двери. Это позволит преградить попадание горячей воздушной массы извне и охладить пространство вокруг на пару градусов.
2. Если нет кондиционера, полезно взаперти держать входные двери в подъездах многоквартирных домов.
3. Когда квартира находится на первых двух этажах, полезно рядом на улице рассаживать вьющиеся зеленые растения или деревья, которые, когда вырастут, своей кроной закроют окна от солнечного света.
4. Полезно свести к минимуму использование ламп накаливания и любых нагревательных приборов (утюга или чайника, например). Готовить еду нужно рано утром, пока на улице прохладно. Когда нет такой возможности, пообедать или поужинать можно холодной окрошкой.
5. Температура в комнате будет без кондиционера падать, если чаще делать влажную уборку и дважды в день протирать полы. Ковры лучше на лето свернуть и отдать их в химчистку, и по полу ходить босиком.
6. Помочь в самую жару охладить комнату способна миска с холодной водой, поставленная возле кровати, и чистая хлопковая салфетка. Перед сном нужно смачивать ее и протирать лицо, шею, руки. Можно в холодильнике охладить чистую сухую простынь, а потом просто укрыться ею. Именно так поступали наши бабушки, которые жили и не знали, что такое кондиционеры.
7. Благополучно перенести наиболее жаркий период позволит мокрое полотенце, обернутое вокруг шеи, и влажные напульсники.
8. Отключите в ванной полотенцесушители. Они очень сильно нагревают воздух. Меньше смотрите телевизор и компьютер. При работе любые бытовые приборы нагреваются. Это становится причиной повышения температуры на пару градусов.
9. Охлаждайте организм из внутри, пейте больше прохладительных напитков, балуйте себя мороженым, охлажденными фруктами и ягодами. Держите всегда в холодильнике спелые арбузы.
10. Если живете без кондиционера, спите летом на полу. К вечеру горячий воздух накапливается под потолком, а внизу он намного прохладнее. Поэтому, есть смысл бросить на пол матрас, подушки и ночевать, пока за окном парит зной. Если при этом оставить окна открытыми, можно легко будет насладиться спокойным сном. Ночь – самое прохладное время суток. Даже небольшая разница температур позволит жилому пространству отдать улице излишки тепла.
11. Ходите по дому в просторной одежде, сшитой из натуральных тканей. Она хорошо впитывает в себя излишки влаги, позволяет коже дышать, а ветерку из вентилятора продувать тело.
12. Учитесь у животных, которые живут без кондиционеров. В сильный зной они предпочитают больше спать, мало двигаться, ходить размеренно, не спеша. Если есть такая возможность, нужно именно так и действовать: проводить большую часть дня в горизонтальном положении.
13. Переходите на ночной график работы: ночью бодрствуйте, а днем отдыхайте.
14. Поддерживайте себя в хорошей физической форме, выбирайте для питания продукты, которые быстро готовятся и хорошо усваиваются организмом. Исключайте из рациона горячие блюда и напитки, способные разогревать организм изнутри (перец, алкогольные напитки, сало, чеснок и имбирь).

Большую роль в сохранении здоровья в жаркую летнюю пору играет умение адаптироваться. Ведь как-то жили наши предки без кондиционеров и охлаждали жилые помещения подручными способами. Сегодня миллионов людей живут в поясе экватора, не у каждого в доме есть климатическая техника (кондиционеры), но они как-то выживают и ведут активный образ жизни. Ими помогает умение приспосабливаться к имеющимся обстоятельствам. Никто не впадает в депрессию по поводу жары, не паникует, когда за окном больше +45 градусов. Человеческий организм способен выживать даже в более экстремальных условиях. Главное, уметь к ним приспосабливаться, пользуясь обычными подручными методами. Самые действенные перечислены в данной статье. И в них нет кондиционера.

Как правильно использовать вентилятор в жару

Лето характеризуется не только сезоном отпусков, поездками на море или другие водоемы и летними каникулами. Это время года сопровождает также весьма теплая, а подчас нестерпимо жаркая погода. О том, как вредны высокие температуры воздуха для человека, написано множество публикаций, поэтому понятно желание большинства людей сделать летом микроклимат в своем доме более-менее комфортным. Конечно, идеальным вариантом в этом случае является установка кондиционера, однако это достаточно дорого и не всем по карману. Поэтому летом довольно востребованы другие методы охлаждения воздуха в доме.

Для начала, рассмотрим, как именно охлаждается наше тело при жаркой погоде. Есть четыре метода теплопередачи от кожи в окружающую среду — конвекция (передача тепла движущемуся воздуху), кондукция (теплопередача неподвижному, охлажденному воздуху), испарение (охлаждение путем испарения пота) и радиация (излучение телом инфракрасного излучения). В быту возможно использовать два метода — можно охладить воздух (в чем и заключается работа кондиционера) или заставить его двигаться и отбирать тепло от тела. Можно конечно использовать и испарение, например, облиться водой или принять прохладный душ, однако это временные меры и на микроклимат в доме не влияют. Поэтому, в отсутствие кондиционера, необходимо усиливать вентиляцию в доме, которая и вызовет необходимое нам движение воздуха. Однако и это стоит делать правильно.

Самым распространенным бытовым прибором, который применяется для создания движения воздуха, является вентилятор. Однако как ни приятно в летнюю жару сидеть под потоком воздуха из него, делать так все же не стоит — такое «обдувание» чревато возникновением простудных заболеваний и падения иммунитета. Лучше установить вентилятор таким образом, чтобы он вызывал небольшое движение воздуха по всей комнате, например, поставить его в угол и направить воздушный поток по диагонали помещения. Конечно, быстрого ощущения прохлады таким методом вряд ли добьешься, однако в любом случае будет комфортнее, чем на улице.

Для того, чтобы движение воздуха были более ощутимые, можно использовать два вентилятора — один выдувает воздух на улицу через окно, второй стоит около двери или напротив первого в другом конце комнаты и гонит воздух в ту же сторону. Такое направление вентиляции используется в дневные часы, когда температура воздуха на улице значительно превышает комнатную. В вечерние или утреннее время прохлады можно поменять направление или просто не включать вентиляторы — прохладный воздух сам проникнет в помещение. Причем даже при отсутствии вентиляторов по такому же принципу в летнее время стоит проветривать комнаты — открывать окна утром и вечером или на ночь и закрывать наглухо днем — вялый сквознячок от форточки не спасет от жары, а лишь дополнительно нагреет воздух в комнате.

Главное открывать окна хоть в какое-нибудь время суток для проветривания — в жаркое время дня вентиляция в многоквартирных домах практически не работает, что ведет к плохому воздухообмену и накоплению в квартире продуктов дыхания. Отчасти исправить эту ситуацию поможет использование специальных небольших вентиляторов, которые устанавливаются в вентиляционное отверстие или хотя бы включение на пару часов в день обычной кухонной вытяжки.

Использовать вентилятор можно более эффективно и при закрытых окнах, заставляя его «гонять» охлажденный воздух. Для этого позади лопастей вентилятора можно установить или поставить несколько емкостей с хладагентом, которые кладутся в сумки-холодильники и доступны в широкой продаже. При их отсутствии для охлаждения воздуха можно использовать бутылки с замороженной водой. Развешивание влажных полотенец по дому или квартире, вопреки распространенному мнению, малоэффективно — для хоть немного заметного охлаждения воздуха необходимо завесить ими всю комнату. То же самое можно отнести к рекомендациям распрыскивать холодную воду из пульверизатора — это даст временный, очень короткий эффект. Кроме того, при полностью закрытых окнах это вызовет значительное повышение влажности в доме, что может негативно отразиться на мебели и покрытиях, а также может быть провоцирующим фактором для такого заболевания как бронхиальная астма.

Конечно все эти методы не создадут такого же комфорта в квартире как использование кондиционера, однако правильная вентиляция дома при высокой температуре воздуха создаст необходимое движение, которое будет в значительной степени способствовать отводу тепла от тела человека и даст возможность более-менее безболезненно пережить жаркое время года.

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Профилактика заболеваний»

Как охладить комнату без кондиционера: спасение от летнего зноя

Жарким летом столбик термометра зашкаливает, а вся обстановка в квартире плавится. Если в помещении установлен кондиционер, то за считанные минуты он способен снизить температуру до комфортной отметки. Однако охлаждающая техника есть далеко не у каждого, поэтому сегодня говорим о том, как охладить комнату без кондиционера в условиях знойной жары.

Систематическое проветривание помещения

Создание постоянного потока воздуха способно снизить температуру в комнате. Помните некоторые моменты:

• Самая низкая температура фиксируется во временной промежуток от 4 до 7 утра. Именно в это время стоит насыщать помещение свежестью и прохладой. Если вы не представляете себе, как можно просыпаться в такую рань, то открывайте окошки накануне вечером в 22.00-22.30.

• Проветривание- едва ли не самый эффективный способ охладиться, если не нарушать график.
• Если вы откроете окна в 12-16 часов, вы лишь сильнее усугубите ситуацию, ведь комната наполнится обжигающим воздухом.

Систематическое увлажнение квартиры

• Чтобы охладить комнату в жару на 2-5 градусов, регулярно увлажняйте воздух. Делать это можно с помощью обыкновенного спрея.
• Жара ощутима еще сильнее, если в доме сниженная влажность, но и повышенная также не приемлема. Главное- правильный баланс.
• Чтобы охладится можно развешивать по комнате мокрую одежду или из брызгалки брызгать воду на шторы.
• Расставьте по периметру емкости с водой, а при желании можно сдобрить ее несколькими капельками ароматических масел цитрусовых, мяты или лаванды.
• Рекомендуем наполнить емкость из-под средства для мытья посуды проточной водой. Каждый час распыляйте жидкость по всей площади квартиры. А для большего эффекта распылите немного жидкости на себя. С испарениями тело будет заметно охлаждаться.

Использование фольги для охлаждения помещения

Как ни странно, этот материал прекрасно справляется с высокими температурами.

• Приобретайте рулоны по 5 и более метров.
• Этот материал следует клеить на стены или на окна с любой стороны. Чтобы добиться максимального эффекта, оклейте площадь стекол полностью.
• Особенно актуален данный метод, если вы проживаете в квартире, окна которой выходят на юго-западную и южную стороны. Именно там наблюдается большая интенсивность солнечных лучей.
• Охладить дом в жаркую погоду фольгой можно еще и от того, что материал препятствует проникновению солнца на ковры, мебель и прочие элементы интерьера, от нагревания которых происходит повышение температуры.
• Исследования ученых доказали, что всякое помещение греется не просто от воздуха, а от предметов, на которые ложатся лучи. Разогретые предметы встают в теплообмен с воздухом, из-за чего и возникает удушающая жара в доме.
• Единственный минус- эстетическая составляющая. Оклеенная на стенах и стеклах фольга не добавляет красоты интерьеру.

Плотные шторы

Плотные шторы не только придают комнате уюта и красоты, а и помогает отрегулировать температуру воздуха.

• Начиная с 8.00 или даже ранее, плотно задвиньте шторы, чтобы солнечные лучи не проникали внутрь.
• Приобретите плотные тяжелые шторы, и завешивайте окна, выходящие на юг.

Интересно! Шторы считаются непроницаемыми, если сквозь расправленную ткань не попал ни один лучик.

• Не покупайте изделия из синтетических материалов, ведь при нагревании они усугубят жару.

Затемнение стекол

Данный способ подойдет жильцам южных квартир.

• На всю площадь окна приклеивается специальная затеняющая пленка для защиты. Она чаще всего бывает зеленоватого и синеватого оттенка, а ее действие направлено на препятствие проникновения солнечных лучиков.
• Минус этого метода- натуральные цвета за окнами теряются.

Жалюзи для охлаждения

Если у вас нет желания оклеивать фольгой окна, то можете с легкостью заменить их жалюзи.

• Тоненькие полосочки, закрытые весь день, задерживают до 90% солнечного света.
• Определитесь с материалом, из которого будут изготовлены полоски. Для максимального поглощения солнца лучше выбирать деревянные.
• Эффективно мыть жалюзи следует минимум пару раз в год.
• Для создания уютной атмосферы выбирайте тканевые вертикальные римские шторы.

Избавляемся от лишних вещей

Замечали ли вы, что летом прохаживаться по голому прохладному полу- одно удовольствие?

• Решением проблемы станет избавление от паласа и отправка его в чистку. Именно он становится светоотражателем, препятствующим проникновению прохлады от пола в комнату.
• Если вы обладатель настенных ковров, лучше также их снять и вычистить.
• Снимая напольное покрытие, проверьте состояние пола. Если он слишком влажный, то на поверхности может появиться грибок. Удалите плесень и обработайте поверхности грунтовкой.

Использование охлаждающего льда

Охладить квартиру без сплит системы с использованием простого льда получится на несколько градусов. Для этого заморозьте в морозильной камере формочки с водой, а после их заморозки бросьте несколько кубиков на тарелку.

Использование кухни

• Чтобы охладить воздух летом старайтесь минимизировать работу на кухне.
• Работающая духовка или плита значительно увеличивает температуру в комнате. После часовой работы плиты находиться в кухне просто нереально.
• Заметим, что нагревание происходит как от зажжённого газа, так и от печки- электрички.

Влажная уборка

• Летом и ранней весной необходимо проводить влажные уборки как можно чаще.
• Под влажной уборкой подразумеваем протирание окон, полочек, дверей, мытье полов и смена постельного белья.
• Этот метод позволит быстро снизить жару, а испарения влаги нормализуют процессы теплообмена.

Электронные приборы

• Старайтесь минимально использовать бытовую технику и прочую электронику днем.
• Это утюги, пылесосы, ПК, телевизоров или принтеры.
• Данный способ поможет также сократить расходы на электроэнергию.
• В ванной комнате отключите полотенцесушитель, ведь летом лучше просушивать вещи на балконе.

Мокрые простыни

Еще один совет для охлаждения комнаты в жару без кондиционера.

• Вам потребуются тазики с водой и простыни.
• Поставьте таз около двери, а простынку повесьте на двери так, чтобы ее краешки соприкасались с жидкостью. Ткань, постепенно впитывая воду, будет отдавать комнате прохладу.
• В этом случае следует выбирать простыню побольше.

Самодельный кондиционер

Возможно охладить комнату вентилятором, для этого в нагрузку вам понадобятся несколько литров проточной воды.

1. Водой наполните бутылки или миски, поместите их в морозилку на 3-4 часа.
2. После того, как вода превратилась в лед, достаньте ее из морозилки и установите ее около вентилятора так, чтобы потоки воздуха от лопастей обдували лед.
3. Вентиляторы, охлаждающие комнату, помогут уже через 5 минут работы.
4. Чтобы пролонгировать эффект, периодически меняйте тающие емкости на новые ледяные.

Интересно! Вентиляционные приборы охлаждающие воздух, работают по типу перемещения воздуха с одной стороны в другую, а в процессе работы их мотор сильно нагревается. Используйте их только тогда, когда вы находитесь в комнате.

Интересная альтернатива

Охладиться без кондиционера и вентилятора сложно, но альтернатива все-таки есть. Увидеть ее можно в бразильских сериалах. Называют приспособление потолочным вентилятором. Это дорогое удовольствие (цена около 4000 рублей) абсолютно бесшумное, не создает сквозняков и не нагревает мотором помещение.

К сожалению, идеальной погоды не бывает. Используя предложенные методы, вы сможете охладить жилое помещение и повысить уровень жизненного комфорта в летнее время.

Видео: Как изготовить кондиционер из вентилятора

20 советов, помогающих охладить помещение без кондиционера

1. В течение солнечного дня держите шторы или жалюзи закрытыми. Проникающий в комнату свет разогревает внутреннюю атмосферу жилища, создавая парниковый эффект.

2. Затонируйте стекла или заклейте тонкой отражающей пленкой, как это часто делают в южных городах, например в Крыму. Такая пленка весьма доступна и обойдется вам в несколько долларов за каждое окно в зависимости от площади.

3. Охлаждайте помещение в вечернее время, открывая окна с более прохладной стороны, если ваши окна выходят на разные стороны дома.

4. Изолируйте помещение. Так же как и для сохранения тепла в зимнее время теплоизоляция необходима летом для сохранения прохлады. Вспомните как прохладно летом в старых деревянных или глинобитных домах с толстыми стенами.

5. Замените лампы накаливания на более эффективные в смысле меньшего тепловыделения, то есть на флуоресцентные либо еще лучше — светодиодные. Современные источники света выделяют на 80% меньше тепла, чем привычные лампы накаливания.

6. Если в вашем доме есть потолочный вентилятор, то необходимо использовать его для охлаждения помещения. В современных вентиляторах есть переключатель, который позволяет менять направление его вращения, изменяя направление воздушного потока. Зимой теплый воздух направляется вниз, летом – холодный вверх.

7. Пейте напитки со льдом очень умеренно. Ничего оригинального, но это еще один из способов охладить ваше тело, но не снаружи, а изнутри. Пейте небольшими порциями, чтобы избежать переохлаждения горла и излишнего потоотделения. Хотя существует мнение, что намного эффективнее пить горячий чай, который стимулирует организм к самоохлаждению. Тоже самое касается холодного и горячего душа. Попробуйте самостоятельно, это очень индивидуально.

8. Соответствующая одежда поможет легче переносить жару. Лучше всего подойдет просторная одежда из натуральных легких тканей, лидерами здесь остаются изделия из хлопка.

9. Мокрое полотенце, обернутое вокруг шеи или головы, поможет перенести наиболее жаркий период дня. Многие рекомендуют использовать влажную обувь. Если это недостаточно эстетично для вас, используйте влажные напульсники.

10. Сведите до минимума использование плиты и духовки. Естественной реакцией на жару является снижение аппетита, так что в жаркое время суток можно ограничиться холодными закусками и салатами.

11. Специалисты рекомендуют использовать подушку набитую гречневой крупой, если жара не дает вам заснуть. Подушка, набитая гречкой, не удерживает тепло как обычная подушка.

12. Учитесь у своих домашних животных, которые малоподвижны в жару. Если есть такая возможность, то самый жаркий период дня лучше провести в горизонтальном положении. Действуйте медленно, размеренно и не спеша.

13. Охладить помещение можно с помощью вентилятора направленного на что-то холодное: специальный аккумулятор холода или обычную пластиковую бутылку со льдом.

14. Посадите дерево с солнечной стороны вашего дома. Дерево – это лучший защитник от полуденного зноя. Не забывайте при этом соблюдать необходимую дистанцию между деревьями и домом.

15. Если в вашем автомобиле нет кондиционера или вы не хотите им пользоваться, поместите сумку с пластиковыми бутылками, наполненными льдом на заднее сидение автомобиля. Говорят, здорово облегчает путешествие.

16. Закрывайте двери в подъезде многоквартирных домов. Воздух у основания здания всегда прохладнее, так как температура грунта всегда ниже температуры атмосферного воздуха у поверхности разогретой земли.

17. Если у вас есть возможность работать на дому, то имеет смысл перейти на ночной график: днем спать, ночью работать. У меня есть несколько знакомых, которые пользуются этим методом. Ночь имеет еще одно преимущество – меньше отвлекающих от работы факторов.

18. Стены домов и крышу лучше покрасить в белый цвет. Эта радикальная мера, хорошо помогает для жарких регионов.

19. Выключите все неиспользуемые электроприборы. Те, которые необходимы, лучше оптимизировать по энергопотреблению. Например, ноутбуки прохладнее настольных компьютеров, телевизоры с ЖКЭ лучше ЭЛТ и так далее. Как правило, чем меньше потребляемая электроприбором мощность, тем меньше тепла он выделяет.

20. Адаптируйтесь. Люди живут на этой планете миллионы лет, и за это время успели найти свой дом на всех широтах нашей планеты, а «радость» кондиционирования воздуха познали совсем недавно, и в большинстве случаев могут обойтись без нее. Поддерживайте себя в хорошей физической форме и вы будете чувствовать себя лучше как в зимнюю стужу, так и в летний зной.

Вентилятор в жару: больше вреда, чем пользы

Чем бы охладиться в знойную погоду? Конечно, первым в списке наиболее отлично охлаждающих воздух в помещении устройств являются кондиционеры. Однако далеко не все имеют возможность воспользоваться этим благом цивилизации, рассматривая в качестве альтернативного источника охлаждения вентиляторы. Впрочем, как утверждают специалисты, не стоит особо надеяться на помощь вентиляторов в самую жаркую погоду, так как эти устройства принесут в данном случае больше вреда, чем пользы!

Как показали предварительные исследования, использование вентиляторов при температуре выше 35-ти градусов Цельсия может грозить весьма неприятными последствиями для нашего организма. Дело в том, что горячий воздух, который при этом лопасти вентилятора гонят на разгоряченное тело, не охлаждает его, а лишь вызывает обезвоживание организма и приводит к так называемому тепловому истощению (специфическому болезненному состоянию, причиной которого является перегрев).

Специалисты соглашаются с тем, что воздействие высоких температур крайне опасно в жаркое время года. Известно, что количество смертей резко увеличивается именно тогда, когда солнце разогревает нашу атмосферу до самых высоких пределов. Однако те же специалисты вовсе не рассматривают вентиляторы в качестве спасения от такой жары, предупреждая, что использование этих устройств может быть особенно опасно для стариков, детей и больных людей.

Что же делать, если в вашей квартире нет спасительного кондиционера, а вентилятор не помогает от жары? В любом случае нельзя недооценивать вредное влияние высоких температур, а значит необходимо предпринять все меры против перегрева. Перво-наперво, необходимо позабыть о домашних тапочках и ходить по дому босиком (полы всегда холоднее температуры ваших ног, а значит, это будет способствовать снижению температуры тела).

Для того чтобы избежать обезвоживания и увеличить интенсивность испарения влаги с поверхности тела, необходимо использовать обычные распылители воды, что является механическим способом снижения температуры тела. Собственно, душ – это одно из самых эффективных способов охлаждения (однако не стоит вытираться после него насухо!). Кроме того, вода должна поступать не только на поверхность организма, но и внутрь его. Кардиологи настоятельно советуют выпивать более двух литров охлажденной чистой воды в жару. Лето в самом разгаре, а это значит, что данные простые советы придутся многим как раз вовремя.

Читайте далее: